要规避知网查重，首先要注意文本原创性，避免直接复制粘贴他人文字。其次，可以通过修改句子结构、调整词语顺序、增加原创内容等方式进行改写。另外，引用他人观点时要注明出处，避免被系统误判为抄袭。此外，可以借助查重工具进行自查，及时发现和修改重复内容。

另外，对于长文本的查重，可以分段处理，逐段检查和修改，确保每一部分的原创性。此外，注意避免使用常见的模板或套话，增加个性化内容，提高文本独特性。同时，定期更新和优化文章内容，保持文章新颖性，也是规避查重的有效方法之一。